Les secrets pour vieillir en bonne santé

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Publication Year:
2012

ISBN-13: 9782897260316

Découvrez

Le rôle de la nutrition dans la longévité

Les aliments qui freinent le vieillissement

16 leçons et les secrets et les habitudes de vie de peuples dont les habitants vivent centenaires : de la Grèce au Caucase en passant par le Japon et une dizaine d’autres pays.

Apprenez

Comment gérer le stress, déjouer l’Alzheimer, les troubles oculaires, le diabète, les déficiences auditives et autres maux.

Des exercices physiques, la sexualité, la simplicité volontaire ou la sobriété heureuse, la restriction alimentaire périodique, l’évacuation gastrique et l‘élimination intestinale…

Comprenez

Les règles d’alimentation, des conseils pratiques pour tous les systèmes du corps humain : cardio-vasculaire, cutané, digestif, ostéo-articulaire, nerveux, respiratoire, etc…

les effets des principaux suppléments alimentaires, les élixirs de jouvence, les protéines, les oligo-éléments, l’eau, les hydrates de carbone, etc.