Zéro contrainte pour rester jeune

Availability:
Ebook in EPUB format. Available for immediate download after we receive your order

DRM:
ACS4

Publication Year:
2024

ISBN-13: 9782898261893

Tous ces gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur la durée et la qualité de votre vie. Sans contrainte, sans tout changer radicalement, il est possible d’entretenir un corps sain et un esprit sain. En réalité, pour rester jeune, peu importe le nombre d’années que vous allez vivre, c’est le nombre d’années en bonne santé qu’il vous reste qui compte. La différence est fondamentale. Bougez, sortez, soignez-vous, mangez sainement, voilà ce qu’il faut privilégier.

Et surtout, n’attendez pas d’être malade pour prendre soin de votre santé.

Avec humour et intelligence, le Dr Jimmy Mohamed vous propose 35 astuces simples, toutes validées scientifiquement et adaptée au Québec, pour vivre mieux et plus longtemps. La cerise sur le gâteau c’est qu’il n’y a pas d’âge pour commencer !