TOUT savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence

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Publication Year:
2021

ISBN-13: 9782924804872

Ah, l’adolescence?! On en parle souvent comme d’une période difficile : quête identitaire parsemée d’embûches, émotions en montagnes russes, tendance à se comparer aux autres (la plupart du temps désavantageusement), manque de confiance en soi et, disons-le, propension à paniquer devant les problèmes et les choix difficiles. Mais est-ce vraiment obligé de se passer ainsi??

Le guide pratique proposé ici a pour objectif d’amener l’adolescent à mieux se connaître, à développer son sens critique et à affiner ses habiletés d’auto-observation. Des conseils et des stratégies concrètes l’aideront à cultiver des attitudes positives (comme l’ouverture, la curiosité et la flexibilité) mais, surtout, à saisir l’importance de passer à l’action. Espérons qu’il se sentira alors mieux équipé pour faire face aux aléas de la vie et… pour composer avec les turbulences de l’adolescence?!

Un outil concret pour aider l’adolescent à…

- « Surfer » sur les vagues émotionnelles

- Gérer le stress et les crises (et rebondir)

- Composer avec les incertitudes et les obstacles

- Apprendre à bien vivre avec lui-même et avec les autres