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Respir'Ado - Ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton cœur
Mathilde Bernos, Emilie Top-Labonne
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Publisher:
ESF Sciences humaines
ESF Sciences humaines
DRM:
ACS4
ACS4
Publication Year:
2021
2021
ISBN-13:
9782710143116
Description:
Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil.
Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres.
Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d’aide pour te concentrer.
Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître…
Ouvre RESPIR’ADO, ton livre zen !
Tu es libre d’écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies…
Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t’aideront à te détendre, te concentrer
et accueillir tes émotions.
Respir’Ado, c’est ta bulle de bien-être pour prendre l’R
En bonus : Tes relaxations à écouter et un livret de découverte à télécharger
Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres.
Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d’aide pour te concentrer.
Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître…
Ouvre RESPIR’ADO, ton livre zen !
Tu es libre d’écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies…
Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t’aideront à te détendre, te concentrer
et accueillir tes émotions.
Respir’Ado, c’est ta bulle de bien-être pour prendre l’R
En bonus : Tes relaxations à écouter et un livret de découverte à télécharger
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