Objectif no stress

Disponibilité:
Ebook en format PDF. Disponible pour téléchargement immédiat après la commande.
Aussi disponible en format EPUB

Protection:
ACS4

Année de parution:
2023

ISBN-13: 9782080429032

Selon l’Organisation mondiale de la santé « La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social ». En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras :

• des pistes de réflexion pour comprendre

• des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place

• des exercices pour s’entraîner face à toutes les situations.

Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.