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Librairie Littérature générale Vie pratique et loisirs Tda/h chez l'adulte stratégies et techniques pour le gérer
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Tda/h chez l'adulte stratégies et techniques pour le gérer
Hébert, ariane
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Disponibilité:
Présentement en commande, expédié dès réception
Aussi disponible en format pour téléchargement immédiat
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Éditeur:
De Mortagne
De Mortagne
Année de parution:
2022
2022
ISBN-13:
9782897923051
ISBN-10: 2897923059
ISBN-10: 2897923059
Description:
Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D’où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ?
Découvrez des stratégies qui vous permettront d’atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à :
cesser de procrastiner ;
planifier et prioriser ;
rester concentré ;
éviter d’oublier ;
calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité.
À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !
Découvrez des stratégies qui vous permettront d’atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à :
cesser de procrastiner ;
planifier et prioriser ;
rester concentré ;
éviter d’oublier ;
calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité.
À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !
Aperçu du livre (basé sur la version numérique)
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