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Tout savoir pour être en bonne santé. Alimentation, sommeil, mental… 64 conseils certifiés pour retrouver la forme !
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Tout savoir pour être en bonne santé. Alimentation, sommeil, mental… 64 conseils certifiés pour retrouver la forme !
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Disponibilité:
Ebook en format EPUB. Disponible pour téléchargement immédiat après la commande.
Aussi disponible en format PDF
Éditeur:
Autrement
Protection:
Filigrane
Année de parution:
2016
ISBN-13: 9782746744059
Description:
64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien :

• Alimentation : la santé est dans notre assiette

• Sommeil : bien dormir pour mieux vivre

• Activité physique : il n’est jamais trop tard pour s’y mettre !

• Santé et prévention : agir aujourd’hui pour son avenir

• Vie quotidienne : les gestes simples qui peuvent tout changer

• Mental : comment mettre toutes les chances de son côté.

Un tour d’horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main !
Aperçu du livre
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