Exercices pour une belle ligne
Frédéric Delavier
Disponibilité:
Ebook en format EPUB. Disponible pour téléchargement immédiat après la commande.
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Éditeur:
VIGOT
VIGOT
Protection:
ACS4
ACS4
Année de parution:
2014
2014
ISBN-13:
9782711450046
Description:
Après le succès international de son Guide des mouvements de musculation, Frédéric Delavier propose maintenant un ouvrage complètement dédié aux femmes qui leur permet enfin d'avoir une vue "radiographique" de leurs muscles en action.
Exercices pour une belle ligne contient tous les exercices nécessaires à l'amélioration de votre silhouette. Un dessin anatomique détaillé et en couleur décrit chacun des exercices qui ciblent les zones difficiles à affermir (fesses, jambes, abdos et dos).
Les femmes doivent-elles adapter les exercices en fonction de leurs différents types anatomiques? Oui, bien sûr!
Frédéric Delavier décrit dans son livre des exercices spécifiques tenant compte de ces différences anatomiques qu'il explique de manière détaillée.
Si vous souhaitez renforcer vos muscles et affiner votre silhouette, ou aider les femmes à mieux choisir le type d'exercice qui leur convient, voici l'ouvrage dont vous avez besoin.
Exercices pour une belle ligne contient tous les exercices nécessaires à l'amélioration de votre silhouette. Un dessin anatomique détaillé et en couleur décrit chacun des exercices qui ciblent les zones difficiles à affermir (fesses, jambes, abdos et dos).
Les femmes doivent-elles adapter les exercices en fonction de leurs différents types anatomiques? Oui, bien sûr!
Frédéric Delavier décrit dans son livre des exercices spécifiques tenant compte de ces différences anatomiques qu'il explique de manière détaillée.
Si vous souhaitez renforcer vos muscles et affiner votre silhouette, ou aider les femmes à mieux choisir le type d'exercice qui leur convient, voici l'ouvrage dont vous avez besoin.