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Jogging Étirements
Jean-Pierre Lassalle
Disponibilité:
Ebook en format EPUB. Disponible pour téléchargement immédiat après la commande.
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Éditeur:
Bookelis
Bookelis
Protection:
Filigrane
Filigrane
Année de parution:
2017
2017
ISBN-13:
9782822100472
Description:
Le jogging comme les étirements sont des sports qu'on pratique dans la nature, hors des enceintes sportives et sans entraîneur. Leurs adeptes doivent être capables de gérer eux-mêmes leurs entraînements. Cet ouvrage scientifique, mais accessible à tous, va à l'encontre de bien des idées reçues. Il permet aux sportifs d'acquérir toutes les connaissances nécessaires pour optimiser leurs performances, tout en préservant leur santé.
Il est aussi destiné à « coacher » ceux qui ne font pas de sport, en leur expliquant pourquoi et comment il est indispensable d'en faire pour être en bonne santé et performant à tout âge.
Enfin, ce livre est incontournable pour tous les professionnels du sport (entraîneurs, coachs, moniteurs de salle de sport, etc.) et de la santé (médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, etc.).
Il est aussi destiné à « coacher » ceux qui ne font pas de sport, en leur expliquant pourquoi et comment il est indispensable d'en faire pour être en bonne santé et performant à tout âge.
Enfin, ce livre est incontournable pour tous les professionnels du sport (entraîneurs, coachs, moniteurs de salle de sport, etc.) et de la santé (médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, etc.).
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