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Maîtriser votre stress
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Maîtriser votre stress
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Disponibilité:
Ebook en format PDF. Disponible pour téléchargement immédiat après la commande.
Éditeur:
Broquet
Protection:
Filigrane
Année de parution:
2012
ISBN-13: 9782896548644
Description:
Le stress fait maintenant partie de notre façon de vivre. À doses contrôlées, il nous aide à donner le meil­­leur de nous-mêmes, mais sans surveillance, il peut être syno­nyme de fati­gue et d’accablement et être à l’ori­gine d’un grand nom­bre de problèmes de santé. Dans Maîtriser votre stress, le docteur David Posen nous montre comment re­prendre notre vie en main et retrouver un sain équi­libre travail-vie personnelle. Il of­fre une excellente méthode de gestion du stress et est plein de conseils judicieux et de remarques pertinentes.
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