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Livres numériques Dites non à l’alimentation de consolation. Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle
Livres numériques Dites non à l’alimentation de consolation. Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle
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Dites non à l’alimentation de consolation. Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle
Roger Gould
Disponibilité:
Ebook en format PDF. Disponible pour téléchargement immédiat après la commande.
Aussi disponible en format EPUB
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Éditeur:
J'ai Lu
J'ai Lu
Protection:
Filigrane
Filigrane
Année de parution:
2024
2024
ISBN-13:
9782290411186
Description:
La faim émotionnelle est la cause la plus fréquente de surpoids. Notre dépendance à la nourriture est liée à notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n’est pas un livre de régime mais un guide pour (re)trouver un rapport sain à la nourriture.
De nombreuses personnes se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives répondant à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d’abandon…
Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. En apprenant à gérer vos émotions, vous perdrez du poids !
De nombreuses personnes se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives répondant à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d’abandon…
Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. En apprenant à gérer vos émotions, vous perdrez du poids !
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