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Les attaques de panique
Amélie Seidah, Isabelle Geninet
Disponibilité:
Ebook en format PDF. Disponible pour téléchargement immédiat après la commande.
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Éditeur:
Éditions Midi Trente
Éditions Midi Trente
Protection:
Filigrane
Filigrane
Année de parution:
2023
2023
ISBN-13:
9782925213536
Description:
Palpitations, souffle court, vertiges, douleur thoracique... les attaques de panique sont foudroyantes, imprévisibles et, avouons-le, elles peuvent faire peur. Très peur. Heureusement, il existe des moyens de faire face à ces montées d’anxiété envahissantes.
S’adressant aux jeunes de 16 ans et plus et aux personnes qui les accompagnent, ce livre démystifie les attaques de panique et présente une foule de stratégies thérapeutiques efficaces pour apprivoiser la peur et les sensations physiques d’anxiété. Les lecteurs pourront également affiner leur compréhension des facteurs qui aident à prévenir les attaques de panique au quotidien.
Voici donc un guide au ton sympathique et empreint de bienveillance, conçu et réfléchi par deux psys soucieuses d’aider les jeunes aux prises avec des attaques de panique à retrouver leur légèreté et leur liberté… un pas à la fois.
S’adressant aux jeunes de 16 ans et plus et aux personnes qui les accompagnent, ce livre démystifie les attaques de panique et présente une foule de stratégies thérapeutiques efficaces pour apprivoiser la peur et les sensations physiques d’anxiété. Les lecteurs pourront également affiner leur compréhension des facteurs qui aident à prévenir les attaques de panique au quotidien.
Voici donc un guide au ton sympathique et empreint de bienveillance, conçu et réfléchi par deux psys soucieuses d’aider les jeunes aux prises avec des attaques de panique à retrouver leur légèreté et leur liberté… un pas à la fois.
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