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Transformer l'anxiété
Doc Childre, Deborah Rozman
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Disponibilité:
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Éditeur:
ADA audio
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Protection:
Format ouvert - aucune protection
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Année de parution:
2020
2020
ISBN-13:
9782897365592
Description:
L’antidote parfait contre l’anxiété. L’anxiété sape votre énergie, votre joie de vivre et votre vitalité ? À partir de leurs techniques révolutionnaires, les chercheurs du HeartMath Institute® ont créé un programme simple et rapide que vous pouvez utiliser pour éliminer définitivement l’anxiété.
L’idée que nos pensées et nos émotions affectent notre rythme cardiaque est au coeur de la méthode HeartMath. Lorsque vous vous concentrez sur des émotions positives comme l’appréciation, la bienveillance et la compassion, vous pouvez insuffler de la cohérence à ce rythme – et obtenir des résultats renversants.
Grâce à la méthode HeartMath®, vous apprendrez à mettre à contribution votre coeur afin de créer un meilleur équilibre entre vos émotions, votre corps et votre esprit. Vous ne souffrirez plus d’anxiété, vous jouirez d’une santé optimale, et votre rendement pendant la journée s’en trouvera amélioré.
L’idée que nos pensées et nos émotions affectent notre rythme cardiaque est au coeur de la méthode HeartMath. Lorsque vous vous concentrez sur des émotions positives comme l’appréciation, la bienveillance et la compassion, vous pouvez insuffler de la cohérence à ce rythme – et obtenir des résultats renversants.
Grâce à la méthode HeartMath®, vous apprendrez à mettre à contribution votre coeur afin de créer un meilleur équilibre entre vos émotions, votre corps et votre esprit. Vous ne souffrirez plus d’anxiété, vous jouirez d’une santé optimale, et votre rendement pendant la journée s’en trouvera amélioré.
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