Acaba con la ansiedad

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Filigrane

Année de parution:
2018

ISBN-13: 9782806299598

<b>¡Respira hondo y mira hacia adelante!</b><br><br>¿Tienes un nudo permanente en el estómago? ¿Quieres dejar atrás ese constante estado de nerviosismo?<br><br>En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para dejar atrás la ansiedad y eliminar esos factores que te mantienen atado a este incómodo e incapacitante mal.<br><br><b>En tan solo 50 minutos, conseguirás:</b><br><br>•Aprender a diferenciar entre estrés, angustia y ansiedad y conocer cuáles son las causas, tanto biológicas como psicosociales, que pueden provocar su aparición<br>•Conocer los tipos de ansiedad existentes, como el trastorno de ansiedad generalizada o la fobia específica, e identificar los síntomas que te alertarán de tu estado de salud mental<br>•Animarte a cambiar tu rutina, a meditar o, incluso, a acudir a un especialista para dejar por fin atrás la ansiedad<br><br><b>SOBRE 50MINUTOS.ES | Salud y bienestar</b><br><br>50MINUTOS.ES te ofrece los mejores trucos y consejos para lograr que te sientas satisfecho en tu día a día. Si lo que necesitas es un cambio que transforme tu vida, ¡no sigas buscando!<br><br>Nuestras obras combinan conocimientos teóricos con testimonios y casos prácticos que solventarán todas tus dudas y te ayudarán a superar tus problemas sin perder el tiempo.<br><br><b><i>¿A qué esperas para darle un giro a tu vida?</i></b><br>