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Je dis enfin stop à la pression
Audrey Akoun, Isabelle Pailleau
Disponibilité:
Ebook en format EPUB. Disponible pour téléchargement immédiat après la commande.
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Éditeur:
Édito
Édito
Protection:
ACS4
ACS4
Année de parution:
2015
2015
ISBN-13:
9782924402436
Description:
Au travail, en couple, à la maison... la pression est omniprésente, envahissante et
destructrice, et rares sont ceux qui y échappent. Comment y mettre fin une bonne fois pour toutes ? Comment répondre au désir naturel de se réaliser sans tomber dans le piège du perfectionnisme à outrance, générateur de cette pression insidieuse et malsaine ? Comment se libérer de ce cycle infernal dans lequel elle nous entraîne inexorablement, au détriment de notre équilibre personnel et social ? Les auteures de cet ouvrage, fortes de leur expérience individuelle et professionnelle, ont mis au point une méthode en 5 étapes que sont
l'affirmation et l'acceptation de soi, l'abandon du souci de perfection, une meilleure organisation des tâches et enfin l'attention portée aux bonheurs simples. En suivant leurs conseils prodigués avec sérieux et une dose d'humour, en étant patient et indulgent avec vous-même, vous cesserez d'être votre propre esclave et celui de votre entourage.
destructrice, et rares sont ceux qui y échappent. Comment y mettre fin une bonne fois pour toutes ? Comment répondre au désir naturel de se réaliser sans tomber dans le piège du perfectionnisme à outrance, générateur de cette pression insidieuse et malsaine ? Comment se libérer de ce cycle infernal dans lequel elle nous entraîne inexorablement, au détriment de notre équilibre personnel et social ? Les auteures de cet ouvrage, fortes de leur expérience individuelle et professionnelle, ont mis au point une méthode en 5 étapes que sont
l'affirmation et l'acceptation de soi, l'abandon du souci de perfection, une meilleure organisation des tâches et enfin l'attention portée aux bonheurs simples. En suivant leurs conseils prodigués avec sérieux et une dose d'humour, en étant patient et indulgent avec vous-même, vous cesserez d'être votre propre esclave et celui de votre entourage.
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