Rajeunir un jour à la fois

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Ebook en format PDF. Disponible pour téléchargement immédiat après la commande.

Protection:
Filigrane

Année de parution:
2015

ISBN-13: 9782894554401

Mise au point par Miranda Esmonde-White, la technique Essentrics

propose des exercices d’étirements et de renforcement musculaire

super accessibles, faciles à réaliser chez soi.

Cette technique révolutionnaire aide à mieux comprendre le processus

de vieillissement de votre corps et permet de contrer ses effets

négatifs, comme les maux de dos, la douleur chronique, la perte de

force et la réduction de la masse musculaire. De plus, elle permet à

votre posture de s’améliorer et à votre corps de gagner en souplesse.

C’est garanti : à raison de 30 minutes par jour, vous vous sentirez

bientôt 10 ans plus jeune !

Des joueurs de hockey professionnels de la LNH ont adopté la

technique Essentrics. Alors qu’ils étaient athlètes amateurs, les médaillés

olympiques Alexandre Despatie, Joannie Rochette et Kim St-Pierre en

ont également enrichi leur programme d’entraînement. La chanteuse

Isabelle Boulay aussi a déjà profité de ses bienfaits. C’est à votre tour !