Coopoly - Logo
Coopoly - Logo
Agir sur ses émotions
Prévisualiser ce livre
Agir sur ses émotions
Prix membre: 13,99$ (qu'est-ce que c'est?)
Prix régulier: 13,99$
Ce produit n'est plus en vente.
Disponibilité:
Ebook en format PDF. Disponible pour téléchargement immédiat après la commande.
Éditeur:
PUG - Presses universitaires de Grenoble
Protection:
Filigrane
Année de parution:
2020
ISBN-13: 9782706147647
Description:
Parfois, les émotions que nous éprouvons diffèrent de celles que nous voudrions éprouver. Nous essayons alors de changer ce que nous ressentons. Nous « régulons » ainsi nos émotions, en cherchant à atteindre un vécu émotionnel plus serein. Ces tentatives ne mènent pas toujours au résultat souhaité. Les auteurs de ce livre mobilisent les connaissances scientifiques actuelles sur la régulation émotionnelle pour présenter trois grandes voies à emprunter pour agir sur ses émotions : l’atténuation du négatif grâce aux interventions cognitivo-comportementales, l’augmentation du positif grâce à la psychologie positive et l’acceptation grâce à la méditation de pleine conscience.
Aperçu du livre
   (Quantité: 1)