Petit rituel zen

Disponibilité:
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Protection:
Filigrane

Année de parution:
2018

ISBN-13: 9782317019135

<p>Il est parfois difficile de retrouver sa sérénité avant de s’endormir. C’est pourquoi l’auteur a imaginé des histoires qui favorisent la détente des enfants et des parents et permettent grâce à des techniques simples de relaxation, de libérer toutes les tensions de la journée.</p><p>30 fiches illustrées à choisir en fonction des causes qui gênent son endormissement ou sa détente : tensions nerveuses, tensions physiques, peurs et trop-plein d’émotions, manque d’ancrage et de concentration.</p><p>Un chapitre expliquant les actions spécifiques des histoires ainsi que les techniques de relaxation mises en œuvre.</p>