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Se détendre pour accueillir l'instant présent
Maryse Isimat-mirin
Disponibilité:
Ebook en format PDF. Disponible pour téléchargement immédiat après la commande.
Aussi disponible en format EPUB
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Éditeur:
Chronique Sociale
Chronique Sociale
Protection:
Filigrane
Filigrane
Année de parution:
2016
2016
ISBN-13:
9782367172736
Description:
Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien.
Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie.
Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun?:
- d'apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant?;
- d'avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête?;
- de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence.
Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie.
Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun?:
- d'apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant?;
- d'avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête?;
- de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence.
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