Coopoly - Logo
Coopoly - Logo
Leidd hugleiðsla og slökun - Vitundarhugleiðsla
Leidd hugleiðsla og slökun - Vitundarhugleiðsla
Member Price: $1.99 (what is it?)
Regular Price: $1.99
   (Quantity: 1)
Availability:
Ebook in format. Available for immediate download after we receive your order
Publisher:
Saga Egmont International
DRM:
Open - No Protection
Publication Year:
2022
ISBN-13: 9788726975345
Description:
Þegar þú hefur stundað nafnahugleiðslu um nokkurt skeið og náð tökum á henni getur byrjað á vitundarhugleiðslu. Þú þarft ekki lengur að gefa hlutunum nafn heldur færirðu athyglina að önduninni og veitir rými öllu því sem kemur upp í hugann.

Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.

Trine Holt Arnsberg er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Trine leggur áherslu á úrræða og heildstæða nálgun þegar hún vinnur út frá heildrænum skilningi á heilsu fólks. Hún vinnur mikið með börn, hreyfingu og slökun.