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Créez vous-même votre régime
Patrick Serog
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Publisher:
Flammarion
Flammarion
DRM:
ACS4
ACS4
Publication Year:
2018
2018
ISBN-13:
9782081422605
Description:
Telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Apprenons à faire connaissance avec nous-même, à découvrir la manière dont on fonctionne et à s’écouter.
La méthode consiste à :
• décrypter notre fonctionnement global, premier pas indispensable vers une perte de poids durable.
• faire évoluer notre manière de manger, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l’être et en conservant celles dont on ne peut se passer.
L’objectif de ce livre : apprendre qui l’on est et choisir ce que l’on veut, afin d’obtenir un résultat pérenne.
La méthode consiste à :
• décrypter notre fonctionnement global, premier pas indispensable vers une perte de poids durable.
• faire évoluer notre manière de manger, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l’être et en conservant celles dont on ne peut se passer.
L’objectif de ce livre : apprendre qui l’on est et choisir ce que l’on veut, afin d’obtenir un résultat pérenne.
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