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La légèreté qui soigne
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La légèreté qui soigne
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Availability:
Ebook in PDF format. Available for immediate download after we receive your order
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Publisher:
Payot
DRM:
Watermark
Publication Year:
2021
ISBN-13: 9782228921695
Description:
<p>Se sentir léger, ce n'est pas une question de bien-être, mais de santé. Tous, gros ou maigres, nous pesons notre poids et, si nous sommes trop souvent tendus ou avachis, cette charge du corps peut devenir épuisante, douloureuse, source de douleurs chroniques et articulaires. Jacques-Alain Lachant, créateur de la méthode révolutionnaire de la marche portante, montre ici comment obtenir une sensation de légèreté et de présence à soi-même, non pas avec le lâcher-prise ou la méditation, mais en utilisant mieux son corps et son tonus. Une alternative antidépressive, qui nous invite à la vitalité, à l'ouverture au monde, au mouvement.</p>
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