La vie intégrale

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ACS4

Publication Year:
2017

ISBN-13: 9782924720462

Nous vivons de plus en plus vieux, mais la dernière période de notre existence est

souvent marquée par la maladie ou la perte d’autonomie. Il existe pourtant une

approche préventive et globale de la santé qui permet d’augmenter l’espérance de

vie tout en diminuant les années de morbidité.

Dans cet ouvrage exhaustif qui repose sur des études sérieuses et validées en milieu

universitaire par d’éminents spécialistes, vous trouverez tout ce qu’il faut savoir sur

ce qui favorise la santé physique et stimule les mécanismes physiologiques

bénéfiques du corps, ainsi que sur les facteurs émotifs et psychologiques qui

participent au bien-être et donnent un sens à l’existence.

Vous découvrirez alors qu’en modifiant vos habitudes alimentaires, en intégrant

l’activité physique dans votre quotidien, en favorisant une bonne hygiène dans un

environnement de vie sain, en entretenant des émotions positives et des relations

familiales et amicales authentiques, et en évitant le plus possible les situations de

stress, vous adoptez un mode de vie intégrale et vous vous donnez toutes les

chances de rester en bonne santé et de faire des centenaires heureux.