Coaching nutrition - Musculation & Cross training

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Watermark

Publication Year:
2017

ISBN-13: 9782317014406

<p>Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !</p><p>- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.</p><p>Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.</p>