Musculation

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Watermark

Publication Year:
2015

ISBN-13: 9782896549269

Comment travaille notre corps lorsque nous nous entraînons?? Quels sont les muscles sollicités dans tel ou tel exercice?? Comment faire pour opti­miser les séances?? Ce sont là les questions auxquelles cet ouvrage se propose de répondre. Les exercices indiqués, décrits de façon claire et concise, sont accompagnés d’illus­trations anatomiques détaillées et des meilleurs conseils pour une parfaite exécution.

Grâce à son découpage du corps en grandes parties, ce livre nous permet d’affiner notre compréhension de la physiologie musculaire dans le cadre de la pratique sportive.